Descubra onde o seu poder interior está...

FECHE OS OLHOS. Focalize a atenção para dentro do corpo, na região do coração. Fique bem quieto (a). Quando toda a inquietação se acalmar, sinta a sensação de paz, que existe ali, como a base do ser.
SIGA A RESPIRAÇÃO. Deixe a mente mergulhar cada vez mais fundo, até o centro do ser. Respire profundamente pelo abdômen.
Deixe a mente mergulhar na respiração.
Abandone toda a intelectualização e deixe
desaparecer todos os conceitos da mente e do coração.
Deixe evaporar todos os conflitos.
Entre em contato com uma nova energia,
que pulsa com vitalidade e certeza e que tem seu
próprio senso de direção - é esta a sensação do poder.
Este poder está dentro de nós, mas temos dificuldade em encontrá-lo.Mas como somos movidos pelo hábito precisamos nos acostumar a localizar e utilizar o poder. Esse poder que existe em nós também toma forma no universo, como o poder da Natureza. Sun Tzu